|
Приходя домой после тяжёлого трудового дня всем нам хочется отдохнуть. На сегодняшний день существует много способов расслабиться, в данной статье мы расскажем Вам об очень полезном и приятном, а, главное, действенном способе - это тайский массаж.
Основателем данного направления в медицине считается Дживака Кумар Бхаши, выходец из Северной Индии, который около 2500 лет назад был лекарем одного из индийских царей. С тех пор этот очень эффективный метод лечения активно применяется не только на востоке, но и по всему миру.
Техника тайского массажа основана на правильном распределении энергии внутри организма посредством стимуляции биологически активных точек и линий. Во время этой процедуры оказывается воздействие на все группы мышц. Много внимания уделяется позвоночнику. Здесь нет определённой позы, тайский массаж выполняется на спине, животе (воздействие на все органы), на боку (воздействуют на линию почек, мочевого пузыря), а также в положении сидя (снимается напряжение с шеи).
Основным методом воздействия на организм является надавливание (надавливание большим пальцем, ладонью, локтем, коленом, ступней, ягодицами, а также надавливание в положении стоя). Естественно, это требует аккуратности и осторожности, необходимо начинать со слабых нажатий, постепенно увеличивая их силу. Эти действия делают мышцы более эластичными, устойчивыми к растяжению, также улучшается микроциркуляция. В данной методике очень важны манипуляции. Для тайского массажа характерны растягивания конечностей, подъём какой-нибудь части тела, встряхивание (ритмичные движения вверх-вниз), вращение (производится в суставах). Все манипуляции должны производится без резких движений, так как при нарушении техники возможны различные вывихи и растяжения.
Тайский массаж не требует специальных масел и кремов. Для качественного восстановления энергетического баланса человека необходимы сеансы, длительностью не менее 2 часов. За 10-15 сеансов наблюдается улучшение осанки; восстанавливается мышечный и связочный аппарат, а также оказывается общеукрепляющее действие на организм; появляется ощущение жизненной силы и чувство комфорта. Есть мнение, что женщины Японии и Китая всегда хорошо выглядят и не стареют, в том числе и благодаря тайскому массажу.
Порадуйте себя и своих близких отличным лечебным и расслабляющим массажем!
|
